【2026年最新】日本の女子プロゴルフのおすすめ視聴方法はコレ！

2025年度のゴルフ界は、日本人選手の「世界席巻」に沸きました。

全英女子オープンでの山下美夢有選手の快挙をはじめ、米LPGAツアーでも勝みなみ、畑岡奈紗、竹田麗央、岩井明愛といった実力派たちが次々と勝利を挙げ、日本ゴルフ界のレベルの高さを世界に知らしめる1年となりました。

この卓越した技術の礎は、間違いなく国内ツアーでの切磋琢磨にあります。

世界基準のプレーをほぼ毎週ライブで体感できる私たちは、今、最高の幸福を享受しているのかもしれません。

それぞれにメリット・デメリットがあり、あなたのライフスタイルや「どれくらいガッツリ見たいか」によって、おすすめの方法は変わってきます。

この記事では、女子プロゴルフのボランティアにも参加して裏側も知り尽くした筆者が、3つの観戦方法の違いを徹底比較して、初心者さんでも迷わないおすすめの方法を分かりやすく解説します。

この記事を読み終える頃には、あなたにピッタリの観戦スタイルが見つかり、今週末からすぐに熱い試合を楽しめるようになりますよ。

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※この記事の画像はAI（Gemini/Nano Banana）で生成した素材を使用しています。

日本の女子プロゴルフ（JLPGA）試合を観戦する3つの方法と比較表

女子プロの試合を見てみたいけど、どうやって観るのが一番いいんだろう？

結論から言うと、日本の女子プロゴルフ（JLPGA）の試合を観戦する方法は、①「テレビ（地上波・BS）」、②「ネット配信」、③「現地観戦」の3つです。

それぞれの特徴を一覧表で比較してみましょう。

評価項目	テレビ観戦	ネット観戦	実地観戦
観戦できる試合数	△	◎	×
リアルタイムに観戦	×	◎	◎
推し選手を観戦	×	△	◎
自分のプレイの参考にする	△	○	◎
料金	◎	△	○

「とりあえずお金をかけずに見たい」ならテレビ放送が一番ですが、放送される試合数や放送時間が限られているのがネックです。

「とにかく多くの試合を観たい」ならネット配信が圧倒的に便利ですし、「あの張り詰めた空気感や、プロの打球音を直接感じたい！」という熱い思いがあるなら、間違いなく現地観戦をおすすめします。

このようにそれぞれメリット・デメリットがありますので、あなたのニーズに合った方法で観戦することをおすすめします。

ここからは、それぞれの観戦方法の具体的な手順や、メリット・デメリットをさらに詳しく解説していきます。

1. 【無料＆手軽】テレビでの観戦方法

「まずはどんな雰囲気なのか、お金をかけずにちょっとだけ見てみたい」 という方に一番おすすめなのが、地上波やBS放送でのテレビ観戦です。

リモコンのボタンを押すだけで、誰でも無料でプロの試合を楽しむことができます。

放送される大会と時間帯の傾向

JLPGAの大会は、毎週のように全国各地で開催されていますが、地上波で放送されるのはそのうちの一部の試合について、主に土曜日と日曜日の午後（15:00〜17:00頃）です。

大会の主催（スポンサー）によって放送局が変わるため、テレビ朝日系列や日本テレビ系列、テレビ東京系列などで放送されます。週末の新聞のテレビ欄や、Yahoo!テレビ番組表などで「女子ゴルフ」と検索するとすぐに見つかりますよ。

テレビ観戦のメリット・デメリット

一番手軽なテレビ観戦ですが、知っておくべきメリットとデメリットがあります。

テレビでの観戦【メリット】

• 完全無料で楽しめる
• 大画面で綺麗な映像が見られる
• 実況と解説が丁寧で、今の順位や状況が初心者にわかりやすい

テレビでの観戦【デメリット】

• 放送時間が短い（終盤の数ホールしか見られない）
• 優勝争いをしている上位の選手しか映らない
• 生中継ではなく「録画放送」のことが多い

テレビ放送は「大会のクライマックス」をダイジェスト的に楽しむのには最適です。

しかし、「自分のお気に入りの選手（推し）を応援したい！」「コンスタントに80台を出すために、プロのスイングリズムをじっくり見て勉強したい！」という方にとっては、かなり物足りなく感じるはずです。なぜなら、推しの選手が上位にいなければ1秒も画面に映らないまま放送が終わってしまうからです。

「特定の選手を最初から最後まで見たい！」という方は、次に紹介するネット配信サービスを強くおすすめします。

2. 【圧倒的試合数】ネット配信サービスでの観戦方法

現在、JLPGA（国内女子プロゴルフ）ツアーをネットで観戦するなら、「U-NEXT（ユーネクスト）」一択です。

というのも、JLPGAツアーは現在、U-NEXTが独占ライブ配信（※一部大会を除く）を行っているからです。

さらに、U-NEXT（月額プラン）の最大の魅力は「200誌以上の雑誌も読み放題」になること。（※ゴルフ雑誌などを読んでスイング理論を学びつつ、実際のプロの美しいスイングを動画で確認できるという、最高のゴルフ環境が手に入ります）

コンスタントに80台のスコアを目指すような向上心のあるゴルファーにとって、女子プロのゆったりとした力みのないスイングリズムは最高の教科書になりますよ！

＼ 31日間の無料トライアルあり！ ／

👉 U-NEXTで女子プロゴルフの試合を観戦しましょう！（※無料期間中に解約すれば、料金は一切かかりません）

ネット配信のメリット・デメリット

ネット配信サービスのメリットとデメリットをまとめると、以下のようになります。

ネット配信の【メリット】

• 場所を選ばない（スマホのアプリを使えば、出張などの新幹線移動中や、お昼休みにも見られる）
• 推し選手を追いかけやすい（海外ツアーでは日本人選手密着の専用カメラがある場合も！）
• スイング研究に最適（アーカイブを活用して、プロの動きを徹底分析できる）

ネット配信の【デメリット】

• 月額料金がかかる（ただし、U-NEXTなら31日間無料トライアルでお試し可能）
• 通信環境が必要（ただし、最低画質に設定すればギガの消費も抑えられ、スマホでも十分快適に視聴できます！）

「お金がかかるのはちょっと…」と悩む気持ちもわかります。でも、まずは無料トライアルを利用して、今週末の試合をスマホで観戦してみてください。

「いつでも推しのプレーが見られる」という環境が、あなたのゴルフライフをどれだけ豊かにしてくれるか、きっと実感できるはずです！

3. 【迫力と推し活】ゴルフ場での実地観戦

「テレビや画面越しじゃ物足りない！」 「推しのプロを直接応援して、あの熱気を肌で感じたい！」

そんな方に絶対に一度は経験してほしいのが、ゴルフ場での実地観戦です。

いざ自分がコースに出て「やっと100切りできた！99で回れた！」と歓喜しているのと同じスポーツとは到底思えないほどの、圧倒的なスイングスピードと、ピンを一直線に狙う正確なアイアンショット。あのボールが空を切り裂く「音」は、現地でしか絶対に味わえません。

プロの迫力を肌で感じる！実地観戦のメリット・デメリット

実地観戦の【メリット】

• 圧倒的な迫力と臨場感（プロの打球音、芝の匂い、張り詰めた空気感）
• 全力で推し活ができる（選手のオリジナルグッズを買ったり、直接拍手を送れる）
• 健康に良い（広大なコースを歩き回るため、1日1万歩以上の良い運動になる）

最大の魅力はなんといっても、テレビで見ている女子プロゴルファーを間近で見られることです。試合特有のピンと張り詰めた緊張感や、プロが放つ迫力あるドライバーの音を直接体感できるのは現地ならではの醍醐味です。 また、試合だけでなく、スタート前のパターやアプローチ、ドライビングレンジでの練習風景をじっくり観察できるのも見逃せません。緑豊かなゴルフ場で、風を感じながらゆっくりと1日を過ごすリフレッシュ体験ができます。

実地観戦の【デメリット】

• チケット代や交通費（場合によっては宿泊費も）がかかる
• 開催される地域が限られる（いつでも行ける訳ではない）

開催される地域が限られているため、近くで大会がない場合は交通費や宿泊費がかかってしまう点が挙げられます。また、基本的には屋外を長時間歩き回ることになるため、ある程度の体力が必要です。

40代からのゴルフの醍醐味は「推し活」にもあり！

40代からゴルフを始めた大人にとって、自分でプレーしてスコアを追い求めるだけでなく、特定のお気に入り選手（推し）を見つけて全力で応援する「推し活」は、最高の週末の過ごし方です。

「推し」がいると、週末の試合結果が気になり、自然と自分自身のゴルフへのモチベーションも爆上がりします。自然の中でリフレッシュしながら、プロの洗練されたプレーを目に焼き付けてみませんか？

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準備編：これを持っていけば完璧！便利なお役立ちアイテム

【大前提】ゴルフ観戦の服装と靴選び

観戦に厳しいドレスコードはありませんが、芝生や土の上を1日中歩き回ります。そのため、「動きやすい服装」と「履き慣れたスニーカー（またはスパイクレスのゴルフシューズ）」で行くのが絶対の基本です。

その上で、観戦の快適度をグッと引き上げるお役立ちアイテムを「必須」「便利」「環境対策」に分けてご紹介します。

🎒 これだけは絶対！必須の持ち物リスト

まずは、ベースとなる持ち物です。これらは必ず持っていきましょう。

• 大きめのリュック：
  • 両手が空くのが最大のメリット！会場でもらうノベルティや購入したグッズ、飲み物を入れるのに重宝します。
• 多めの飲み物（水筒）：
  • 会場でも購入可能ですが、少し割高な場合や売り場が遠いことがあります。5月以降は熱中症リスクも高まるため、多めの持参が安心です。
• タオル（複数枚）：
  • 汗拭き用として必須。会場のショップで「推し選手」のフェイスタオルを買って掲げるのも、トーナメントならではの楽しみ方です。

✨ 快適度を爆上げ！あると超便利なアイテム

長時間の観戦を疲れずに、より楽しむためのアイテムです。

• 折りたたみ椅子 ＆ レジャーシート：
  • ゴルフ観戦は立ち見や歩きが続きます。サッと座れる軽量の折りたたみ椅子や、芝生に敷いて休憩できるかさばらないレジャーシートがあると、疲労度が全く違います！
• 双眼鏡（オペラグラス）やレーザー距離計：
  • 遠くにいる選手の表情を見たり、ピンまでの実際の距離を測ったりと、プロのプレーをより深く楽しむことができます。
• サインペンとサイン用グッズ：
  • ラウンド後などに選手からサインをもらえるチャンスがあります。色紙や無地のキャップ、太めのペンをあらかじめ準備しておきましょう。

☀️ 自然の中で1日過ごすための対策アイテム

ゴルフ場は日陰が少なく、自然豊かな場所です。天候や環境への対策を忘れずに。

• 【紫外線・熱中症対策】日焼け止め・帽子・サングラス：
  • 1日中屋外にいるため、これらはマストです。こまめに日焼け止めを塗り直せるよう、持ち歩きやすいサイズのものがおすすめ。
• 【日よけ対策】折りたたみ日傘：
  • 直射日光を遮るのに非常に役立ちます。持ち歩きの負担にならないよう、軽量でコンパクトなものを選びましょう。（※観戦マナーとして、プレー中の開閉音や周囲の視界には注意してくださいね）
• 【虫よけ対策】虫除けスプレー：
  • 芝生や木々が多いため、虫刺され対策をしておくと観戦に集中できます。
• 【急な天候変化】雨具（レインウェア・ポンチョ）：
  • ゴルフトーナメントは、落雷の危険がない限り多少の雨でも続行されます。山の天気は変わりやすいので、コンパクトな雨具をカバンに忍ばせておくと安心です。

アクセス編：実地観戦への行き方は意外と簡単

「ゴルフ場へのアクセスって難しそう…」と思うかもしれませんが、実はとてもシンプルです。

まずは大会の約2ヶ月前から発売される前売りチケットを、e+（イープラス）やローチケ、teketなどのプレイガイドや公式サイトで購入します（当日券より割安でおすすめです）。

当日のアクセス方法は主に2つです。

1. 公共交通機関：
   • 最寄り駅から大会専用の無料「ギャラリーバス」が随時運行されていることが多く、渋滞を避けてスムーズに到着できます。エコな公共交通機関を利用するとプレゼントがもらえる大会もあります。
2. 自家用車：
   • あらかじめ指定されている「ギャラリー駐車場」に車を停め、そこから無料のギャラリーバス（約10〜20分）に乗り換えてゴルフ場に向かいます。関係者以外は直接ゴルフ場に乗り入れできないので注意してください。

会場編：推しのサインや絶品グルメ！試合以外の楽しみ方も満載

試合以外にも、会場にはお楽しみが溢れています！

選手のサインをゲットしよう！

ラウンド終了後、スコア提出や練習を終えた選手からサインをもらえるチャンスがあります！。お目当ての選手が出てきたら、速やかに列に並びましょう。人気選手には長蛇の列ができ、途中で締め切られてしまうこともあるため、「絶対にサインが欲しい選手」に絞って待ち構えるのが確実にゲットするコツです。

ご当地グルメやイベントも充実

会場内の「ギャラリープラザ」では、地元ならではのご当地グルメや地ビールを楽しめる屋台が出店していることが多く、ちょっとしたお祭り気分を味わえます。また、新製品クラブの試打会やワンパットチャレンジ、さらには動物（ミニチュアホースなど）との触れ合いなど、ゴルフをしない方でも楽しめるイベントが盛りだくさんです。

テレビとは一味も二味も違うプロゴルフツアーの実地観戦。

ぜひ事前準備をしっかりして、生の迫力と特別な1日を楽しんでみてください。

あなたの住んでいる地域の近くで開催される試合

見たい県を選択すると、その出身選手と近隣エリアの大会情報が表示されます。

推し活のスケジュール作りに、ぜひお役立てください。

※データの正確性には注意を払っておりますが、誤りや変更がある場合もございます。必ず公式サイト等でもご確認ください。

筆者（まさめーん）の女子プロゴルフ（JLPGA）三昧の過ごし方

筆者（まさめーん）の「女子プロゴルフ（JLPGA）三昧の過ごし方」について、お話ししたいと思います。

ネット配信のフル活用から、現場での熱い応援、そしてボランティア活動まで、私の日常はゴルフで溢れています。

移動中も昼休みも！U-NEXTでいつでもゴルフ観戦

2026年のJLPGA開幕戦（3月5日のダイキンオーキッドレディス）の日、私はあいにく出張が入っていて新幹線などでの移動が続く1日でした。どうしても開幕日を応援したかった私を助けてくれたのが「U-NEXT」です。

仕事の合間を縫ってスマホのアプリを開き、画質を「最低画質」に設定しておけば、ギガ（データ通信量）もあまり使わず、新幹線のなかでも十分な画質でライブ観戦ができます。

U-NEXTの素晴らしいところは、午前中の第1組から最終組がホールアウトするまで、ずっとライブで試合を届けてくれるところです。テレビ中継だとどうしてもスコア上位の組が中心になりますが、ネットならたくさんの選手を見られるので大満足しています。

ちなみに、会社の昼休みにもパソコンからアクセスして、大画面で試合を見ながらお昼ご飯を食べることもあります！※自分の会社は寛容なので大丈夫ですが、そうでない会社もあると思いますのでご注意ください。

見逃した試合もアーカイブでしっかり振り返れるので、私のゴルフ観戦の大きな基盤になっています。

現場の熱気！現地観戦ならではの楽しみ方

千葉県ではいくつかゴルフトーナメントが開催されるので、私も現地へ足を運んでいます。

2026年5月2日には、名門・浜野ゴルフクラブで開催された「NTTドコモビジネスレディス」の観戦に行ってきました！

私が現地観戦をする際、とくに楽しみにしているポイントをいくつかご紹介します。

• 定点観戦でプロの凄さを実感
  • たとえば1番ホールにずっと留まって、ほぼ全選手のティーショットやルーティンを見比べるのが好きです。グリーン周りでは、プロのアプローチの選択やバンカーショット、パターのライン読みなどをじっくり観察します。みんなが外す難しいラインを強い選手がいかにして入れてくるか、その凄さを考えながら見るのが最高に楽しいんです。
• リーダーボードとギャラリー飯
  • リーダーボード（速報板）の近くでスコアの変動を見守りながら応援するのも醍醐味の一つです。そして、ギャラリースタンドでご当地の食べ物を楽しんだり、ちょっとビールを飲んだりする時間も現地ならではの幸せですね。
• ラウンド後のサイン交流
  • サイン用の帽子を持参して、ラウンド終了後の選手にサインをもらえることがあります。直接選手と交流できると、「次もまた応援したい！」と自然に思えるんです。こういう素敵なご縁は、テレビやネット観戦では得られない貴重な体験だと思っています。

観るだけじゃない！ボランティアで大会を支える

私のゴルフ三昧は「観る」だけでは終わりません。

6月には、千葉県で開催される人気大会「アース・モンダミンカップ」、11月には、同じく千葉県で開催される「伊藤園レディスゴルフトーナメント」のボランティアにも毎年申し込んでいます。

両大会のボランティアとも倍率が高く、「アース・モンダミンカップ」は3日以上の複数日申し込まないと落選してしまうこともあり、「伊藤園レディスゴルフトーナメント」は空きが出ないと新規申し込みができない状況です。

ゴルフボランティアは今では大切な年間行事となっています。日本の女子ゴルフを下支えすること自体も、私にとっての大きな楽しみなんです。

ボランティアの楽しさは下記の記事で紹介していますので、興味のある方はチェックしてみてください。

 ゴルフで人生を変える！40代の私がボランティアで手に入れた「一生モノの財産」

U-NEXTのライブ＆アーカイブ配信でとことん試合を追いかけ、テレビ中継で振り返り、地元・千葉県で試合があれば現地観戦やボランティアに出かける。 これが、私「まさめーん」のゴルフ三昧な日々の過ごし方です！

日本の女子プロゴルフのおすすめ視聴方法のまとめ

現在の日本の女子プロゴルファーは、世界に十分通用する実力を備え、主要な国際大会でも次々と優勝を飾っています。

その卓越した技術の礎となっているのは、彼女たちが切磋琢磨してきた日本国内のプロツアーです。かつて宮里藍選手の勇姿を見て育った「黄金世代」が世界へ羽ばたき、今度はその背中を追う次世代の選手たちが次々と台頭しています。まさに今、日本の女子プロゴルフ界はかつてないほどの盛り上がりを見せています。

そんな熱気あふれる戦いを楽しむ方法は多岐にわたります。 U-NEXTでのネット配信で日常的にライブ中継をチェックし、近隣で大会がある際は現地で生の迫力を体感する。そして一日の締めくくりには、テレビのダイジェスト放送で劇的なシーンを振り返る――。

このように観戦環境が整った現代だからこそ、次々に現れるスター選手たちの活躍を、自分に合ったスタイルで全力で応援していきましょう。