【2026年版】女子プロゴルフで推し活！つい推したくなる神レベルの選手5選

40代は会社内で責任ある立場になり、上司と部下の板挟みでストレスが溜まりやすい年代

日常生活を楽しく過ごすためにも、ストレス解消は必須事項です。

同じゴルフを通じて、心身ともに健康になれる複合的タイパ作戦

特にゴルフをやっている40代の方におすすめです。

詳細は下記で解説します。

この記事を読むことで下記のことが分かります。

• 推し活おすすめの選手
• 女子プロゴルフの推し活で得られるもの
• 今すぐに推し活を始める方法

あなたの週末の楽しみが1つ増え、月曜日の足取りが少し軽くなるための一歩を踏み出しましょう。

※この記事の画像はAI（Gemini/Nano Banana）で生成した素材を使用しています。

推し活おすすめの女子プロゴルファー５選

世の中でブームとなっている推し活ですが、ゴルフこそが40代世代にとって最高の「推し活」になりえます。

本記事では、2026年シーズン、あなたの日常に彩りを添えてくれる「神レベル」の推し選手5人を厳選しました。

彼女たちのひたむきなプレーに一喜一憂し、明日への活力をチャージしましょう。

以下、それぞれの選手について詳細に解説します。

※2026年2月1日時点の情報です。

1.　伊藤 愛華（Ito Aika）選手

〜2026年デビューの超新星、キャリアの最初から応援〜

2025年度のプロテストをトップ合格し、2026年に正式にツアーデビューを予定している現役高校生プロです。

推し活において、キャリアの初日から応援できることは、ファンにとってとても貴重

選手の成長を一緒に見守れる最高の推し活になりえます。

属性	詳細データ
プロテスト	2026年ルーキー（LJPGA98期生・プロテストトップ合格）
2026年ツアー出場権	前半戦の出場権を獲得（QTランキング16位）
所属/運営	明治安田生命 / One For One Management
ファンクラブ	未開設
SNS	Instagram　aika_1too
出身地/出身校	東京都練馬区/埼玉栄高等学校（埼玉県）

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現時点でファンクラブは開設されていませんが、岩井姉妹や竹村真琴など人気選手を抱える「One For One Management」とエージェント契約を結んでいるため、今後の活動に関して期待大です。

2.　六車 日那乃（Muguruma Hinano）選手

〜挫折を越えた涙の合格、苦闘の歴史からの逆襲〜

過去のプロテストで1打差の21位タイで合格を逃し涙をのんだ姿

強い決意で臨んだ５回目の挑戦で悲願のプロテスト合格を果たしたドラマは、これからの六車選手のプロ生活を応援する理由に十分になりえます。

昨年のファイナルQTを9位で通過、2026年シーズン前半戦の出場権をつかみました。

辛い経験があったからこそ、これからの六車選手の逆襲は自分のことのように嬉しい共有経験になりえます。

属性	詳細データ
プロテスト	2024年プロテスト合格（LJPGA97期生）
2026年ツアー出場権	前半戦の出場権を獲得（QTランキング9位）
所属/運営	ニトリ（チームニトリ）
ファンクラブ	公式FCは未開設、私設FCあり
SNS	Instagram　hinanomuguruma
出身地/出身校	埼玉県さいたま市/日本ウェルネススポーツ大学（茨城県）

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ALBA.Netさんの記事で、六車選手のプロテスト合格の様子が書かれています。

苦労を重ねてプロになった彼女を応援したくなります。

3.　吉田 鈴（Yoshida Rin）選手

〜愛されキャラとSNSの親和性、姉妹で紡ぐストーリー〜

女子プロゴルフ界で活躍する吉田優利選手の妹さんです。

六車日那乃選手と同様、吉田鈴選手も「プロテスト」に何度も跳ね返され4度目のテストで合格した苦労人

しかし、その苦労を感じさせない『明るさと華』があります。

ウェアの着こなしも秀逸で、これからのJLPGAを盛り上げるスター候補として期待されています。

吉田鈴選手は一流選手が持つ”華”があります。まさに推しにふさわしい選手です。

属性	詳細データ
プロテスト	2024年プロテスト合格（LJPGA97期生）
2026年ツアー出場権	前半戦の出場権を獲得（メルセデスランキング51位）
所属/運営	大東建託
ファンクラブ	未開設
SNS	Instagram　rin____tnk
出身地/出身校	千葉県市川市/日本ウェルネススポーツ大学（茨城県）

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吉田鈴 rin yoshida(@rin____tnk)がシェアした投稿

ALBA.Netさんの記事で、吉田鈴選手のオフの様子が書かれています。

居酒屋に鈴選手が！美味しいお酒が飲めそうです

4.　 脇元 華（Wakimoto Hana）選手

〜長身クールビューティー、実は泥臭い努力家　そのギャップが沼〜

モデルのような長身でクールなビジュアルと、それとは裏腹な熱いハートや親しみやすい性格の「ギャップ」が魅力の脇元華選手

2025年の伊藤園レディースで念願の初優勝を果たしたことで、今もっとも注目度が高まっている選手の一人です。

妹の桜さんとの対談では、華さんは「人見知りゼロ」のフレンドリーな性格と評されています。

もともと技術力がある選手ですが、初優勝で大きな殻を破った脇元選手の飛躍を一緒に経験できるチャンスです。

属性	詳細データ
プロテスト	2018年プロテスト合格（LJPGA90期生）
2026年ツアー出場権	フル出場権（シード選手）
所属/運営	GMOインターネットグループ
ファンクラブ
SNS	Instagram　hana.wakimoto
出身地/出身校	宮崎県小林市/宮崎日本大学高等学校（宮崎県）

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脇元華 wakimoto hana(@hana.wakimoto)がシェアした投稿

ALBA.Netさんの記事で、脇元華選手の素晴らしい行いが紹介されています。

地元愛・優しい気持ちに涙が出てきそうです

5.　小祝 さくら（Koiwai Sakura）選手

〜天然キャラと鉄人ぶり、ストレスフリーな推し活〜

小祝さくら選手の最大の魅力は、その独特な癒しのキャラクターです。

優勝インタビューやメディア対応での予期せぬ発言（例：「（優勝して）何か買いますか？」「特にないです」等）は「小祝ワールド」と呼ばれ、ファンの心を和ませます。

現地観戦においても、常に笑顔を絶やさず、ファンに対してフラットに接する姿は、まさに「神対応」

小祝選手を「推し」、小祝選手から「癒し」をいただく。理想的な推し活がそこにあります。

小祝さくら選手は2025年の夏、左手首痛から手術を受けてリハビリ生活に入りました。2025年12月、日本女子プロゴルフ協会の年間表彰式に元気な姿を見せ、楽しく屈託のない「小祝節」も復活しています。2026年の開幕戦、ダイキン・オーキッド・レディース（3月5～8日）からの復帰に意欲を見せています。

属性	詳細データ
プロテスト	2017年プロテスト合格（LJPGA89期生）
2026年ツアー出場権	フル出場権（シード選手）
所属/運営	ニトリ（チームニトリ）
ファンクラブ	地元有志による応援会あり
SNS	Instagram　sakura_koiwai_official
出身地/出身校	北海道北広島市/飛鳥未来高等学校（北海道）

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地元北海道の北広島市に私設応援団があります。

地元に愛されていますね

推し活の効果について

アニメや芸能人・歌手、スポーツまで幅広く流行している「推し活」

「推し活」には下記のような精神安定効果があります。

仕事が忙しい40代に必要な栄養素の宝庫です。

1. 幸せホルモンの分泌

推しを見たり、応援したりすることで、脳内では以下のような「幸せホルモン」が分泌されます。

• ドーパミン： 期待感や達成感を得ることで分泌され、やる気を高めます。
• オキシトシン： 「愛情ホルモン」とも呼ばれ、癒やしや安心感をもたらし、ストレスホルモン（コルチゾール）の働きを抑制します。
• セロトニン： 感情を安定させ、心を穏やかに保つ効果があります。

2. 「マインドフルネス」に近い没頭状態

推しの動画を鑑賞したり、ライブに行ったり、グッズを整理したりする時間は、目の前のことだけに集中するフロー状態を作り出します。

仕事や人間関係の悩みといった「日常の雑念」から強制的に切り離されるため、脳の疲労回復につながります。

3. 感情のデトックス（カタルシス効果）

現地で「ナイスバーディー」と声を出す、選手のプレイに一喜一憂する。

そういった行為は、溜まった感情を外に出す「カタルシス（浄化）」の効果があります。

• 笑う・泣く： 自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位にします。
• 共感： 推しの言葉や姿勢に勇気をもらうことで、自己肯定感が向上します。

4. サードプレイス（第3の居場所）の確保

職場でも家庭でもない「推し活コミュニティ」という第3の場所を持つことで、社会的なストレスが分散されます。

共通の趣味を持つ仲間との繋がりは、孤独感を解消し、精神的な支柱となります。

これは単なる趣味を超えた、最強のメンタルケアであり、月曜日からの活力を生み出す投資です。

【ご案内】 推し活による精神的な効果やその感じ方には、個人の性格やライフスタイル、対象との距離感によって個人差があります。本記事で紹介した内容はすべての人に共通するものではなく、ご自身のペースで無理なく楽しむことが何より大切です。

女子プロゴルファーの「推し活」方法

女子プロゴルファーの「推し活」は下記の3つの方法があります。

様々な応援方法があり、1年中コンスタントに推し活ができます。

• 試合で応援（現地応援）
• 試合で応援（ネットテレビで応援）
• SNSで応援
• オフシーズン応援

1. 試合で応援（現地応援）

プロの試合を18ホール共に歩き、全力でエールを送る。

これこそがゴルフにおける「最強の推し活」です。

ショットごとに選手名入りのタオルを掲げ、ナイスショットの瞬間には「ナイスショット！」と声をかける。

約5時間、6kmを超える道のりを共に戦うことで、テレビ観戦では決して味わえない究極の一体感を得られます。

ホールアウト後、運が良ければクラブハウス付近でサインをもらえるチャンスも。お気に入りの帽子やウェアに直接サインをもらえたら、あなたの「推し活レベル」は最高潮に達するはずです。

 あなたのお住まい近くで開催される2026年の大会はこちら

（県名を選択すると近くで開催される大会とその県出身の選手名が表示されます）

2. 試合で応援（ネットTVで応援）

仕事に家庭に、40代はとにかく時間がありません。

現地観戦はおろか、テレビの前でゆっくり過ごすことすら難しいのが現実です。

でも、だからといって大好きなゴルフを我慢する必要はありません。

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出張の移動時間や、家族が寝静まったあとの晩酌タイムが、あなただけの『特等席』に早変わりします。

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３. SNSで応援

SNSは「第2の試合会場」

今回紹介した5選手だけでなく、今のトッププロでSNSをやっていない選手はほぼいません。

ぜひ、推し選手のインスタをフォローして、日々の投稿に「いいね」やコメントをしてみてください。そのアクションには、単なる自己満足以上の大きな意味があります。

▼ あなたの「1クリック」が選手を支える

• 直接届く応援： あなたの一言が、選手の孤独な戦いを支える原動力になります。
• 契約継続の力になる： フォロワー数や反応率は、スポンサー契約やメディア露出に直結します。
• 企業の支援を引き出す： ファンが反応することで広告効果が証明され、プロの活動資金が潤沢になります。

つまり、あなたのSNSでの反応が、推しプロの選手生命を支えることにつながるのです。

ゴルフは横の繋がりも強いスポーツ

SNSを通じて同じファン同士で繋がれば、リアルのゴルフライフもより豊かになります。

3. オフシーズンに推し活

プレイ中は緊張感に溢れていますが、オフのイベントでは普段見られない格好や和やかな雰囲気の選手を見ることができます。

プロにとっても、オフシーズンはファンと交流してエネルギーをもらう大切な時間

もし現地に行かれる際は、ぜひSNSでの感想発信もセットで行うと、推しへの最高の応援になります。

U-NEXTで試合をお得に観戦する方法

本当は試合に応援に行くのが最高ですが、公私共に忙しい40代には難しい面もあります。

試合観戦の代わりにネットでお得に応援する方法があります。

それがU-NEXT！

これから女子プロゴルフを追いかけるなら、U-NEXT一択の時代がやってきました。

国内の試合のほとんどをU-NEXTで視聴することができます。

これで、試合に行けない日も推しの観戦が可能となります。

1. 驚愕の「5年間独占配信」契約

日本女子プロゴルフ協会（JLPGA）とU-NEXTが、2025年から2029年までの5年間にわたる長期パートナーシップを結びました。

これにより、JLPGAツアーのインターネット配信はU-NEXTが「独占」で行うことに。

つまり、ネットで女子プロゴルフを見るなら、U-NEXT一択ということです。

2. 見られる試合数がとにかく凄い！

U-NEXTのカバー範囲は圧倒的です。

これだけのボリュームが揃っているので、毎週のように推しのプロを応援できる環境が整います。

3. 追加料金なしの「見放題」！

これらJLPGAツアーの配信はすべて「見放題配信」に含まれています。 つまり、U-NEXTの月額プランに加入していれば、追加料金ゼロで視聴可能です。※基本月額料金は2,189円（税込）

4. 「観る」だけじゃない！雑誌も「読める」最強の組み合わせ

U-NEXTは動画だけでなく電子書籍も強いサービスです。

• ゴルフ雑誌が読み放題： 動画配信だけでなく、ゴルフ雑誌を含む多くの雑誌が読み放題に含まれています。

• ゴルフ関連動画も豊富： ツアー中継だけでなく、ゴルフ関連の動画作品も多数配信されています。

試合観戦から雑誌での情報収集まで、U-NEXTのみで完結

月額2,189円（税込）ですが、毎月ゴルフ雑誌を数冊買う方なら、雑誌代だけでお釣りが来ます。

「観る」と「読む」でスコアアップを目指す、ゴルフ好きのための必須ツールです。

5. 好きな場所、好きなデバイスで！

「週末は家族がテレビを使っているから見られない…」という40代

安心してください。

しかも、ライブ配信を見逃してしまっても、準備ができ次第「見逃し配信」が視聴可能です。

これで急な用事が入っても安心

まとめ：2026年はU-NEXTで決まり！

個性豊かな選手たちが活躍し、華やかさと緊迫感が入り混じる国内女子プロゴルフ。

その魅力を余すことなく伝えてくれるのがU-NEXTです。

まだ試したことがない方は、「31日間無料トライアル」があります。

2026年シーズンの開幕に合わせて、まずは無料でこの快適さを体験してみてはいかがでしょうか？

映画やアニメも国内No.1のラインナップ数を誇るサービスなので、ゴルフの試合がない日は映画三昧も

U-NEXTで一緒に女子プロゴルフを盛り上げましょう！

↓詳細情報は公式HPをご確認ください↓

地元調査　出身県毎の選手名と2026年シーズンの試合日程

県を選択すると、その出身選手と近隣エリアの大会情報が表示されます。

推し活のスケジュール作りに、ぜひお役立てください。

※データの正確性には注意を払っておりますが、誤りや変更がある場合もございます。必ず公式サイト等でもご確認ください。

まとめ

会社の中核を担う40代にとって、「誰かを熱狂的に応援すること」は少し気恥ずかしいかもしれません。

しかし、自身のスコアメイク（100切り）に苦しむゴルフとは違い、推しのバーディーを無責任に喜べる時間は、脳にとって最高の「戦略的リフレッシュ」になります。

自分のためではなく、誰かのために一喜一憂する。 これこそが、仕事のプレッシャーをリセットし、QOL（生活の質）を爆上げする最短ルートです。

「明日からまた頑張ろう」と思える活力を手に入れるために、まずは今週末の試合、推しのプレーを追ってみませんか？

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